高齢期の栄養と口腔機能の関わり
公開日：2019年7月26日 09時20分
更新日：2024年8月14日 11時43分
こちらの記事は下記より転載しました。
本川 佳子(もとかわ けいこ)
東京都健康長寿医療センター研究所
自立促進と精神保健研究チーム研究員
高齢期に必要な栄養ケア
日本は他の先進諸国に類を見ない速さで超高齢社会に突入し、高齢者人口の増加とともに介護を必要とする要介護高齢者の増加が予想され、その前駆状態であるフレイルの予防と改善が喫緊の課題となっている。
われわれの研究において要支援・要介護認定を受けていない地域在住高齢者の悉皆調査を行い、55,362名のフレイル判定を行ったところ、フレイルに該当する者が10人に1人以上の高率で存在していたことが明らかとなり1)、早期からの適切な対応が必要である。サルコペニア、活動量低下などが相互に関連しフレイルに陥るという悪循環のモデルFrailty cycleが提唱され2)、その中で栄養は、食欲の低下、体重減少などといった要因が加速因子となることが示されている。
フレイル予防のための食事に関する研究は、これまでたんぱく質摂取量がフレイルの発現と関連することが多く報告されている。高齢期では、筋肉量の減少や機能低下が起こるが、そのひとつの要因として1日当たりのたんぱく質摂取量が推奨量に達していないことが挙げられている3)。
特にたんぱく質の代謝の評価指標である窒素平衡がマイナスで摂取量に対し排出量が多い状態だと、推奨量を上回るたんぱく質の摂取が必要であるとの報告がある4)。また加齢により蛋白同化抵抗性(anabolic resistance)が起こり、骨格筋形成の同化抑制反応が若年期と比較して減弱化することからも5)、フレイルを予防するための食事は、たんぱく質摂取量を不足させないよう、十分な量を摂取することが重要である。大規模研究においても、たんぱく質摂取量が少ないグループほど、将来の除脂肪量の減少が大きく、39%の差があることが報告されている6)。また65歳以上のフレイルの状態にある女性に高たんぱく質食(1.23g/kg/日)を摂取させたところ、蛋白同化が亢進し、窒素平衡のバランスもプラスになったとの報告があり7)、高たんぱく質食の効果が示唆されている。
2015年版日本人の食事摂取基準8)では、70歳以上高齢者のたんぱく質推奨量は1.06g/kg/日から算出され、男性60g/日、女性50g/日となっているが、フレイルの予防・改善という点では不足している可能性があり、今後地域や臨床におけるエビデンスの蓄積が必要と考える。
最近では、単一の食品・栄養素の摂取ではなく、さまざまな食品を摂取する多様性の重要性が指摘されている。われわれは地域在住高齢者を対象とし、肉、魚介類、卵、大豆・大豆製品、牛乳、緑黄色野菜類、海藻類、いも類、果物、油脂類の10食品をそれぞれ「毎日食べる」を1点、それ以外を0点とした10点満点のスコア9)(図1)は、フレイル、プレフレイルに比較して健康なグループで有意に高値を示し(表1)、有意な関連を示すことを報告し10)、他の研究でも食品摂取の多様性の合計が6点以上のグループは5点以下と比較して除脂肪量が有意に高い値を示すとの報告がある11)。
| 健康 | プレフレイル | フレイル | p値 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 性別 | 男性 | 41.4% | 37.9% | 40.3% | 0.731 |
| 性別 | 女性 | 58.6% | 62.1% | 59.3% | 0.731 |
| 年齢 | 歳 | 72.3±5.3 | 73.1±6.0 | 76.5±5.9 | 0.001 |
| 基本チェックリスト | 点 | 1.4±1.1 | 5.3±1.1 | 9.8±2.1 | <0.001 |
| Body Mass Index | kg/m2 | 22.9±3.2 | 22.8±3.1 | 22.6±2.8 | 0.613 |
| 血清アルンブミン値 | g/dl | 4.5±0.3 | 4.4±0.3 | 4.4±0.3 | 0.016 |
| アルコール | 現在も飲んでいる | 52.2% | 46.7% | 36.4% | 0.042 |
| アルコール | 過去飲んでいたが今は飲んでいない | 6.2% | 6.0% | 13.0% | 0.042 |
| アルコール | 飲まない | 41.6% | 47.3% | 50.6% | 0.042 |
| 喫煙 | 現在も吸っている | 5.9% | 14.3% | 7.8% | 0.006 |
| 喫煙 | 過去吸っていたが現在は吸っていない | 22.9% | 26.9% | 26.0% | 0.006 |
| 喫煙 | 吸わない | 71.2% | 58.8% | 66.2% | 0.006 |
| 既往歴 | 高血圧 | 41.1% | 46.2% | 53.2% | 0.113 |
| 既往歴 | 脳血管疾患 | 5.2% | 4.9% | 9.1% | 0.355 |
| 既往歴 | 心疾患 | 12.3% | 15.4% | 11.7% | 0.552 |
| 既往歴 | 糖尿病 | 7.6% | 14.8% | 13.0% | 0.020 |
| 既往歴 | 脂質異常症 | 36.9% | 33.0% | 33.8% | 0.113 |
| 食品摂取の多様性1 | 点 | 4.5±2.2 | 4.3±2.2 | 3.9±2.1 | 0.003 |
| エネルギー摂取量1 | kcal/日 | 1,994±25 | 1,900±37 | 1,917±57 | 0.076 |
| たんぱく質摂取量1 | g/日 | 86±1 | 85±1 | 83±2 | 0.297 |
| たんぱく質摂取量1 | kcal/日 | 1.6±0.0 | 1.5±0.0 | 1.5±0.1 | 0.148 |
| 脂質摂取量1 | g/日 | 63±1 | 63±1 | 62±1 | 0.957 |
| 炭水化物摂取量1 | g/日 | 239±2 | 237±3 | 245±5 | 0.383 |
連続変量は分散分析、カテゴリー変数はχ2検定
1：性・年齢を調整した共分散分析
出典：Motokawa K et al, J Nutr Health & Aging（2018）10)
このようにさまざまな食品を食べることが、たんぱく質をはじめ抗酸化物質などといったビタミンやミネラルの十分な摂取につながり、フレイルの予防、筋量・筋力の維持に貢献する可能性が示されている。
食事と咀嚼(そしゃく)機能との関連
たんぱく質や多様な食品摂取を維持するための背景因子については、歯数との関連がさまざまな研究によって報告されている。75歳の高齢者の縦断研究において歯牙(しが)欠損の存在がたんぱく質、カルシウム、ビタミン類、野菜類、肉類の摂取低下につながることや12)、歯の喪失が進むことで野菜類などの噛みにくい食品を避け、デンプン類が豊富な食品を好むようになると報告されている13)。これらの結果は、歯数の維持が食事の摂取に重要であることを示すが、現在、歯数自体は介入不可能な項目である。Inomataらは14)、歯数と咬合(こうごう)力では、咬合力のほうが歩行速度、緑黄色野菜、魚介類の摂取、食物繊維、ビタミン類の摂取に関連することを報告している。また現在歯がなく、総義歯であっても約60%の人は、さきいか・たくあん程度の硬い食べ物も食べられると答えたとしている15)。
そこでわれわれは、口腔機能のうち咀嚼機能に着目し、LOTTE社製の咀嚼力判定ガムを用いて、地域在住高齢者509名を対象に食品・栄養素等摂取量の差について検討した。その結果、よく噛めるグループに比較して、噛めないグループは多くの栄養素、食品群別摂取量で低値を認めた16)(図2)。特に摂取量に10%程度の差を認めたのは、栄養素ではたんぱく質、脂質、鉄、ビタミンA、ビタミンCであり、食品群別摂取量ではいも類、緑黄色野菜、その他の野菜、海藻類、豆類、魚介類、肉類、種実類であった。咀嚼機能の低下している噛めないグループは、噛みごたえの高い食品を避けることや偏食傾向にあることが示された。また同様のグループ分けにより、血清アルブミン値4.0g/㎗をカットオフとした咀嚼機能と低栄養傾向との関連を検討したところ、よく噛めるグループでは低栄養傾向を示す者は10.1%であったのに対し、噛めないグループでは16.5%となっていた(図3)。
この背景として咀嚼機能の低下している噛めないグルプでは、たんぱく質の摂取量が減少し、蛋白同化抵抗性を加速させることが考えられる。このような口腔機能と栄養摂取の関係は栄養状態に限らず、その先の平均余命・健康余命に大きく関連することが推測される。
先行研究においても、那須らは、65歳以上高齢者5,000人に郵送調査を実施し17)、咀嚼可能な食品を聞きとり、さきいか・たくあんが食べられる群を咀嚼能力5とし、それ以外の人を咀嚼機能4以下として平均余命、健康余命を比較検討した結果、平均余命は、65歳の時点でのみ有意差が認められたが(図4)、健康余命はすべての年代で、咀嚼力の違いにより有意差があるという結果が得られた(図5)。65歳代で2.8年の差、75歳代で2.2年の差、85歳代でも1.4年の差という結果が示されている。
歯科と栄養連携の効果
以上のように、口腔機能と栄養は切っても切れない関係にあり、最近では歯科単独、栄養単独ではなく、栄養指導と口腔機構向上や補綴(ほてつ)(歯がなくなった部分をかぶせものや義歯などの人工物で補うこと)を組み合わせたさまざまな介入研究が行われ、そのシナジー効果が報告されている。
Bradburyらは総義歯のみ作成したグループと、総義歯作成＋栄養指導を行ったグループでは、栄養指導が加わった群で栄養素等摂取量に有意な向上が認められたことを報告し18)、菊谷らは、要介護高齢者を対象に食支援のみ介入したグループと、食支援＋口腔機能訓練を行ったグループでは、口腔機能訓練が加わった群で血清アルブミン値の上昇が有意に高かったことを報告している(図6)19)。またSuzukiらは総義歯作成とともに簡単な栄養指導を実施することで、栄養素等摂取量の増加と咀嚼機能の改善に効果的であったことを報告している20)。最近では栄養ケア・ステーション21)が開設され、歯科医院との連携も行われている。
今後、後期高齢者が増加する2025年問題、地域包括ケアシステムの進行など、新たな局面を迎えるわが国において、食べる力の維持という支援はさらに求められ、栄養と歯科の連携が不可欠となるだろう。栄養と歯科連携のエビデンスをさらに構築し、研究や臨床の場での活動を通じて、連携がより強固なものとなることが期待される。
参考文献
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筆者
- 本川 佳子(もとかわ けいこ)
東京都健康長寿医療センター研究所
自立促進と精神保健研究チーム研究員 - 略歴：
- 2011年：東京農業大学大学院修了、博士(食品栄養学)、急性期病院勤務を経て在宅栄養管理を行う。2015年：東京都健康長寿医療センター研究所非常勤研究員、2017年より現職
- 専門分野：
- 高齢者の栄養疫学
転載元
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