サルコペニア・フレイル
加齢により心身が疲れやすく弱った状態であるフレイル(虚弱)とフレイルの原因となる筋肉量の減少および筋力が低下する症状であるサルコペニアについて解説します
- フレイルとは
- フレイルの原因
- フレイルの診断
- フレイルの治療
- フレイルの予防
- フレイルが重症化しないための生活習慣
- サルコペニアとは
- サルコペニアの原因
- サルコペニアの診断
- サルコペニアに対する運動
- サルコペニアに対する栄養
- サルコペニア予防のための生活習慣
- フレイルと運動
- フレイルとこころの健康
- フレイルと社会参加
- フレイルと栄養
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